Workshop – Shadow Yoga

mit Sabine Irawan
6. – 8. November 2015 | Fr 17.00 – 19.00 | Sa/So 8.00 – 10.00 und 17.00 – 19.00

 

shyoga

Balakrama – Stepping into Strength
In diesem Workshop werden wir uns mit der ersten Prelude beschäftigen. Diese entwickelt Kraft und Ausdauer durch verschiedene fließende Stehhaltungen, die die Beine kräftigen, die Gelenke öffnen und das Zentrum des Körpers stärken. Koordination von Atmung und Bewegung wird in Verbindung mit den bandhas (Körperverschlüssen) in dieser herausfordernden Prelude erarbeitet.


Der Workshop ist für alle Shadow Yoga Interessierte offen.

Ziel ist es den Schülerinnen die Prelude so nahe zu bringen, dass sie diese danach alleine zu Hause üben können.

Preis 120,– Euro

Info + Anmeldung
T: 0676/783 73 99
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I:
www.hathayogamandapa.com