Yoga und Spiraldynamik®

»Lift Yourself Up- Feet«

mit Claudia Hitzenberger

11. und 12. November 2023 | Sa 10.00 – 12.30 und 14.00 – 16.00 und Sonntag 9.00 – 11.00

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Foto: Marika Rákóczy


Kosten
€ 110,– / € 100,–*
Einzeleinheit € 40,– / € 35,–*

Spiraldynamische Richtlinien und dreidimensionale Bewegungen verfeinern unsere Wahrnehmung in Yoga Asanas und Alltag. Dieser Workshop richtet sich an alle, die Standhaftigkeit suchen.

  • Yogaflow
  • Korrektur von Fehlstellungen
  • Funktion der Füße in Koordination mit dem Bein und Hüftgelenk
  • Anatomische Grundkenntnisse
  • Mobilisation
  • Kräftigung

Da ich das Spiraldynamik® Studium Fachkraft Intermediate mit Diplom abgeschlossen habe, möchte ich auch auf die Möglichkeit von Privatstunden hinweisen, um durch ein verfeinertes anatomisches Wissen, Bewegungen in der Übungspraxis wie im Alltag besser koordinieren zu können.


I: www.claudiahitzenberger.com
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T: 0699 127 37 203


Yoga im Burggarten

»Bakasana goes Schmida goes Park«
mit Claudia Hitzenberger

3. – 7. Juli 2023 | 7.30 – 9.30

burggarten

Treffpunkt unterhalb des Schmetterlingshauses

An Regentagen üben wir im nahen Institut Dr. Schmida, Lehargasse 1, 1060 Wien
Frühmorgens in der frisch duftenden Natur zu üben, lässt uns die Umwelt, den langsam erwachenden Park mit seinen prachtvollen Bäumen, die fernen Stadtgeräusche, die ersten Jogger*innen und Spaziergänger*innen, die Lipizzaner und ihre Reiter*innen, vorbeiziehende Wolken, Flugobjekte und Vögel miteinbeziehen in unsere Yogapraxis. Wir wollen uns von allen diesen Aspekten inspirieren lassen und die völlig andere Qualität des Übens im Unterschied zum geschlossenen Raum erkunden.

Es ist möglich auch nur die ersten 1,5 h zu besuchen.

€ 120,–/ € 100,–* ermäßigt
Einzelstunden auf Anfrage € 30,–/ € 25,–*
Neueinsteiger*innen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Bitte eigene Yogamatte mitbringen.

Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt.
Anmeldungen sind bis eine Woche vor dem Workshop möglich.
Der Workshop kann bis zwei Wochen vor Kursbeginn kostenfrei storniert werden. Danach ist kein Storno möglich, außer es wird eine geeignete Ersatzperson namhaft gemacht.

Bitte um Anmeldung per Mail. Mit der Überweisung ist dein Kursplatz gesichert.
IBAN: AT 07 2011 1839 9446 7600
* Ermäßigung für Arbeitsuchende, Alleinerzieher*innen, Student*innen


Info + Anmeldung
T: 0699 127 37 203
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3-Tages-Seminar mit Christian Meyer

Fr 5. Mai – So 7. Mai 2023

Christian Meyer Presse klein

Erleuchtung kann jede*r

Das Ziel des spirituellen Weges ist das Aufwachen oder die Erleuchtung. Es ist nicht nur ein Traum, sondern kann wirklich geschehen, in jedem Retreat.

Was brauchst du dafür? Die Bereitschaft, dich dem zu öffnen, was auftaucht, den Wunsch, dich selbst immer tiefer zu entdecken. Dann realisierst du Unendlichkeit, Grenzenlosigkeit, Stille, Frieden und Glückseligkeit.

Für wen ist das Retreat? Dieses Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Auf welchem spirituellen Weg du dich auch immer befindest: Aufwachen ist möglich.

Die 7 Schritte zum Aufwachen stellen die Grundlage von Christians Arbeit dar und sollen dich bei deiner inneren und spirituellen Transformation begleiten. Die 4 inneren Bewegungen Liebe, Wahrhaftigkeit, Freiheit und Hingabe entsprechen der Haltung, die für das Aufwachen nötig ist. Sie stellen die Entwicklung der Arbeit der letzten Jahre dar und vereinen das spirituelle und tatsächliche Leben.

Was dich erwartet: Kein Rückzug aus dem Leben, sondern gleichzeitig lebendig werden, authentisch sein und Aufwachen. Sei herzlich eingeladen auf dieser Reise zu dir selbst.

Zeiten
Fr: 10.00 – 12.00 | 15.00 – 17.00 | 18.00 – 19.00
Sa: 10.00 – 12.00 | 15.00 – 17.00 | 18.00 – 19.00
So: 10.00 – 12.00 | 14.00 – 16.00

Kostenbeitrag
380,– € / 290,– € / 220,– €
Der reduzierte Preis gilt für RentnerInnen, Arbeitslose, StudentInnen und Menschen in aktuell finanziell angespannten Situationen.

Anmeldung 
https://zeitundraum.org/events/


COURAGE

be brave love hard


mit Daniela Zambrana und Gyasi Bramos Hantman

courage 

Fr 28. April | 17.00 – 20.00 bis So 30. April | 10.00 – 18.00

The root of the word courage is »Cor« – the Latin word for heart.
The word courage means »to speak one’s mind by telling all one’s heart.«
(Brené Brown)

Are you ready to take a leap of faith and step into the unknown of your heart’s desires?
Then join us for a transformative 2.5-day workshop that will help you to uncover the courage within yourself, expand your limits, and unlock hidden potential.
Led by two dynamic Core Energetics body psychotherapists, Daniela Zambrana and Gyasi Bramos Hantman, this workshop is intended for seekers who are interested in body psychotherapy, bodywork, personal development, and individual growth.

This workshop is designed to be an immersive experience that will bring participants together in a group setting. With a variety of different exercises, we will help you get in touch with your blocked energy to feel and understand why and where you hold it back in your body and unlock the power within. You will have the opportunity to connect with other participants and learn more about your authentic self, and what gets in the way of bringing it out to the world.
Learn to trust yourself and your body and gain the courage to take risks and make decisions that will positively bring you into connection.
At the end of the workshop, you will feel empowered and energized. You will have a newfound appreciation for yourself and a greater understanding of your capabilities.


Costs
Single person: € 300
Early bird until March 31st: €275

Bring a friend! €550
Early bird until March 31st: €500

Tea/coffee and snacks included
Workshop will be held in English.
Punktuelle Übersetzung möglich

More information
Daniela: +49 664 1276775
Gyasi: +1 786 597 1319

REGISTER YOUR SPOT TODAY! Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Regeneratives Yoga

Ein Workshop zum Kräftesammeln, Ausruhen, Entspannen

mit Sabine Müller-Funk

So 12. März | 10.00 – 12.30 und 14.30 – 17.00  

workshop-reg.-Yoga


Regeneratives Üben, passive gestützte Haltungen, beruhigendes Pranayama.
Für Anfänger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene.

Kursbeitrag 70,–

Anmeldung und Info   
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06505346263


Yogasamstag

»Circles, Waves and Eight«
mit Claudia Hitzenberger

Sa 25. Februar 2023 | 10.00 – 12.30 und 14.00 – 16.00

circles

Foto: Marika Rákóczy

Yogasamstage sind zum Neu beginnen, Wieder einsteigen, Vertiefen und Experimentieren da.
Wir werden uns in diesem Seminar der Atemwelle und der Ujjayi-Atmung widmen, die uns zu mehr Durchlässigkeit, dreidimensionaler Bewegung, Präsenz, Ruhe und Balance finden lässt. Kreis-, Wellen- und Achterbewegungen in besonders beanspruchten Gelenken werden uns erfrischen und uns in unser Zentrum zurück führen.
Pranayama Übungen und Asanas in sanftem Fluß wechseln sich mit Elementen aus der Spiraldynamik® ab.
Für alle Levels geeignet.     

Kursbeitrag
€ 80,–/ € 70,– ermäßigt

Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt.
Anmeldungen sind bis eine Woche vor dem Workshop möglich.
Der Workshop kann bis zwei Wochen vor Kursbeginn kostenfrei storniert werden. Danach ist kein Storno möglich, außer es wird eine geeignete Ersatzperson namhaft gemacht.

Anmeldung & Info
T: 0699 127 37 203
I: www.claudiahitzenberger.com
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