Feldenkrais Kurs

mit Gina Battistich
 
gbfeldenkrais

Foto: International Feldenkrais Federation Archive, Robert Golden

 

Bewusstheit durch Bewegung am Morgen

1. März – 3. Mai 2018
jeweils Donnerstag | 09.15 – 10.15

Den Tag beginnen mit genussvoller Achtsamkeit. Eine Vielzahl an Lektionen aus der Feldenkrais Methode erwartet uns in diesem Kurs. Eine positive und angenehme Lernatmosphäre und Raum für individuelles Lerntempo der KursteilnehmerInnen sind wichtige Aspekte meines Unterrichts.



Beweglicher Rücken

1. März – 3. Mai 2018
jeweils Donnerstag | 18.00 – 19.00

In diesem Feldenkrais-Kurs bringen wir mehr Leichtigkeit und Stabilität in unseren Rücken. Tätigkeiten wie Sitzen, Autofahren oder auch schwere Dinge tragen werden spürbar einfacher. Die Lektionen verhelfen uns zu Schmerzfreiheit im Alltag und einer freieren Atmung. Es werden beste Voraussetzungen für mehr Lebensfreude geschaffen.



Freie Schultern-Nacken-Arme

ab 9. April 2018
jeweils Montag | 19.30 – 20.30

In diesem Kurs werden wir über Lektionen aus der Feldenkrais Methode mehr Freiheit im Schultergürtelbereich, Nacken und Armen erlangen. Feldenkrais Gruppenstunden werden verbal angeleitet und die Bewegungen sanft ausgeführt.
Die TeilnehmerInnen können probieren, beobachten, erforschen und so zu mehr Bewusstheit und Genuss von Bewegungsabläufen kommen. Wir schärfen unsere Wahrnehmung indem wir auf minimale Änderungen horchen und wecken die eigene Neugier durch ungewohnte und neue Bewegungsabläufe, während wir spielerisch Problemlösungen probieren und in einen inneren Dialog mit uns selbst treten. Alltagstätigkeiten wie nach etwas greifen, tragen oder auch gehen werden spürbar leichter. 



Kosten
je Kurs 145,– Euro (ermässigt 130,– Euro) // 9 Termine

Laufender Einstieg in alle Kurse möglich! Die Termine werden bei späterem Einstieg aliquot verrechnet. Versäumte Termine können an anderen Tagen nachgeholt werden.

Anmeldung & Info
0699 1381 68 05
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www.feldenkrais-zentrum.at