Feldenkrais Kurs

mit Gina Battistich
 
gbfeldenkrais

Foto: International Feldenkrais Federation Archive, Robert Golden

 

MONTAG
Bewusstheit durch Bewegung

17. September – 17. Dezember 2018 | 9 Termine
jeweils Montag | 19.30 – 20.30

In diesem Kurs werden wir über Lektionen aus der Feldenkrais Methode mehr Freiheit im Schultergürtelbereich, Nacken und Armen erlangen. Feldenkrais Gruppenstunden werden verbal angeleitet und die Bewegungen sanft ausgeführt. Die TeilnehmerInnen können probieren, beobachten, erforschen und so zu mehr Bewusstheit und Genuss von Bewegungsabläufen kommen. Wir schärfen unsere Wahrnehmung indem wir auf minimale Änderungen horchen und wecken die eigene Neugier durch ungewohnte und neue Bewegungsabläufe, während wir spielerisch Problemlösungen probieren und in einen inneren Dialog mit uns selbst treten. Alltagstätigkeiten wie nach etwas greifen, tragen oder auch gehen werden spürbar leichter.

Kosten
144,– Euro (ermässigt 126,– Euro) 9 Termine
Laufender Einstieg in alle Kurse möglich! Die Termine werden bei späterem Einstieg aliquot verrechnet. Versäumte Termine können an anderen Tagen nachgeholt werden.



DONNERSTAG
Beweglicher Rücken

20. September – 20. Dezember 2018 | 8 Termine
jeweils Donnerstag | 18.00 – 19.00

In diesem Feldenkrais-Kurs bringen wir mehr Leichtigkeit und Stabilität in unseren Rücken. Tätigkeiten wie Sitzen, Autofahren oder auch schwere Dinge tragen werden spürbar einfacher. Die Lektionen verhelfen uns zu Schmerzfreiheit im Alltag und einer freieren Atmung. Es werden beste Voraussetzungen für mehr Lebensfreude geschaffen.

Kosten
128,– Euro (ermässigt 112,– Euro) 8 Termine
Laufender Einstieg in alle Kurse möglich! Die Termine werden bei späterem Einstieg aliquot verrechnet. Versäumte Termine können an anderen Tagen nachgeholt werden.


 

Feldenkrais in der Schwangerschaft

17. Januar – 28. März 2019
jeweils Donnerstag | 10.15 – 11.30

Lust auf Abwechslung vom Yoga? Feldenkrais ist sanfte Bewegung und Körperbewusstsein ohne Vorkenntnisse vorauszusetzen. Die Teilnehmerinnen machen sich mit ihrem Körper vertrauter, denn in den Veränderungen in der Schwangerschaft liegt ein großes Potential. Der Körper organisiert sich neu und Feldenkrais unterstützt und begleitet diesen Prozess. Es kann typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt oder entgegengewirkt werden und bereitet sanft, aber gezielt auf die Geburt vor.

Kosten
14,– Euro pro Termin
5er Block 65,– Euro
10er Block 120,– Euro


 

Mühelos Sitzen

15. November – 31. Januar 2019, Einstieg laufend möglich
jeweils Donnerstag | 18.00 – 19.00

In diesem Feldenkrais-Kurs bringen wir mehr Leichtigkeit und Stabilität in unseren Rücken und unser Becken. Wir werden uns verschiedene Aspekte des Sitzens ansehen und uns so an ein Sitzen annähern, das von Leichtigkeit getragen ist. Die Lektionen verhelfen uns zu Schmerzfreiheit im Alltag und einer freieren Atmung. Es werden beste Voraussetzungen für mehr Lebensfreude geschaffen.

Kosten
16,–  Euro pro Einheit


Feldenkrais und zeitgenössischer Tanz
Mehr Infos zum Workshop 30. 11. – 2. 12. 2018 gibt es hier: feldenkrais-zentrum.at


Anmeldung & Info
0699 1381 68 05
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
www.feldenkrais-zentrum.at