Einfach Glücklich

mit Dr. Christoph Flamm

Jeden 1. Freitag des Monats |15:00 bis 18:00 

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In dem Kurs »Einfach Glücklich« geht es um eine Einführung in die Themen Glück und Achtsamkeit :)

Er teilt sich in drei Teile

  1. Achtsamkeit: Was ist dieses Zauberwort Achtsamkeit eigentlich, und was bringt sie mir?
  2. Wo stehe ich selbst und wo will ich hin? Wir beschäftigen und mit der Frage, was ist mir wichtig?
  3. Positive Verhaltensweisen: Wir machen zwei, drei Übungen, die auf den ersten beiden Punkten aufbauen. Wie kann ich das bisher Gelernte einsetzen, um in meinem Leben glücklicher und entspannter zu werden.

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