Traumasensitives Yoga
Donnerstag 18.00 – 19.00 (seit 2. Februar)
9 Termine
2./9./16./23. Februar
2./9./16./23./30. März
Kursbeitrag 140,–
Traumasensitives Yoga ist gedacht für Menschen die, aus welchen Gründen auch immer, eventuell auch durch traumatische Erfahrungen, Ihren Körper als »fremdes Wesen«, als Gegner, vielleicht sogar als feindlich empfinden.
TSY bietet den Rahmen den eigenen Körper wieder als positiven Möglichkeitsraum wahrnehmen zu lernen, sich Empfindungen langsam und kontrolliert annähern zu können.
Dabei kann das bewußte und liebevolle Wahrnehmen der Haltung, der Vorgänge des Atems und der Gedankenmuster helfen, Veränderungen einzuleiten:
Denn das körperliche Tun kann uns helfen Geduld und Fürsorge für uns selbst zu entwickeln und damit eine harmonische Einheit von Körper, Geist und Seele – (das traditionelle Ziel des Yoga) um wieder im eigenen Körper selbstbestimmt in Ruhe und Zufriedenheit verweilen zu können.
In kleiner Gruppe ist es möglich die eigene jeweilige Tagesverfassung wahrnehmen und darauf sinnvoll reagieren zu lernen. Dabei gibt es keinerlei Vorgaben bestimmte körperliche Haltungen erreichen zu müssen sondern eher eine neugierig-forschende – wohlwollende Haltung sich selbst gegenüber zu kultivieren.
Anmeldung
Bitte wieder verbindlich anmelden, da auch ich die Mieten im Voraus bezahlen muß.
Kursbeitrag bitte auf IBAN: AT51 3212 7000 0070 4593
unter Yogakurs und deinem Namen einzahlen (wir mussten die Preise leider wie angekündigt moderat anheben)
Kontakt
T: 0650 534 62 63
E:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
I: www.sabine.mueller-funk.com