Morgenyogawoche »Bakasana goes Schmida goes Park«

mit Claudia Hitzenberger
3. – 7. Juli 2017 | 7.30 – 9.30

 

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Foto: Marika Rákóczy

Beginn ist Montag 3. Juli im Park.
Bei Regen Mo/Di im Inst.Dr. Schmida, Mi/Do/Fr im Iyengar Yoga Vienna, Hermanngasse 18, 1070 Wien.

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Bitte, wenn möglich, eigene Yogamatte mitbringen.

Wir werden an schönen Tagen im Burggarten üben. Frühmorgens in der Natur zu üben, lässt uns die Umwelt, den langsam erwachenden Park, die fernen Stadtgeräusche, die ersten Spaziergänger miteinbeziehen in unsere Yogapraxis. Wir wollen uns von all diesen Aspekten inspirieren lassen und die völlig andere Qualität des Übens im Unterschied zum geschlossenen Raum erkunden.

Beitrag
€ 120,–/ € 100,– ermäßigt (Arbeitssuchende, Alleinerziehende, StudentInnen)
Bei Storno kann gerne eine Ersatzperson geschickt werden oder es werden € 50,– einbehalten.
AT05 1420 02001096 3177
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Info + Anmeldung
T: 0699 127 37 203
E: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
I: www.claudiahitzenberger.com


Yogasamstag mit Spiraldynamik®

mit Claudia Hitzenberger
25. November 2017 | 10.00 – 12.30 und 14.00 – 16.00

 

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Foto: Marika Rákóczy

Halswirbelsäule und Nackenverspannungen
Wir wollen in diesem Tagesseminar dem Thema Halswirbelsäule in Verbindung mit der ganzen Wirbelsäule auf den Grund gehen. Übungen aus dem Yoga werden aufgeschlüsselt, zerlegt, neu erspürt und mit anderer Wahrnehmung ausgeführt. Zu einem gesunden Nacken und Schulterbereich gehört das Wissen um unsere Strukturen im Bewegungsapparat. Wir erspüren Knochen-, Muskel-, Sehnen- und Fascienstrukturen und leiten daraus in Bewegung über. Das spielerische in Schwung bringen der Wirbelsäule als dynamisch stabile Einheit wird unser Hauptfokus sein. Wie leite ich anschließend meine Erfahrungen in meinen Alltag weiter? Ich freue mich auf Euer Kommen!


Beitrag € 70,–/ € 60,-*
AT05 1420 02001096 3177
EASYATW1
Bei Storno kann gerne eine Ersatzperson geschickt werden oder es werden € 50,– einbehalten.

Info + Anmeldung
T: 0699 127 37 203
E: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
I: www.claudiahitzenberger.com