Yogasamstag mit Spiraldynamik®

mit Claudia Hitzenberger
24. Februar 2018 | 10.00 – 12.30 und 14.00 – 16.00

 

claudia2018web
Foto: Marika Rákóczy

 

»Ab durch die Mitte und ins Zentrum«
In beiden Übungseinheiten nähern wir uns unserem Zentrum, von wo aus sich der Körper in viele verschiedene Richtungen entfalten kann. Elemente aus dem Yoga, dem Tanz und der Spiraldynamik® lassen uns das Spiel verschiedener Kräfte rund um den Nabel erkennen. Ich werde diese Einheit im sanften Vinyasa-Flow unterrichten, wobei wir den Fokus auf die dreidimensionale Bewegung des Beckens in Bezug auf unsere uns zentrierenden Kräfte (Beckenboden, Bauch- und Rückenkraft und diagonale Faszien) richten wollen.


» Hier gehts zum Spiraldynamik® Erklärvideo


Beitrag
€ 70,–/ € 60,-*
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Bei Storno kann gerne eine Ersatzperson geschickt werden oder es werden € 50,– einbehalten.

Info + Anmeldung
T: 0699 127 37 203
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I: www.claudiahitzenberger.com