Das Kort.X® Gehirntraining umfasst 7 Einheiten, wobei die erste als unverbindliche Schnupperstunde genutzt werden kann.
In Kürze: Herz-Kreislauf-Aktivierung, Kräftigung, Koordination und Spaß stehen im Mittelpunkt.
Der Kort.X® Gehirntrainingskurs beinhaltet Koordinationsübungen auf dem speziellen Gehirntrainingsteppich und Armbewegungen, sowie Denkaufgaben zur Bildung neuer Nervenzellverbindungen im Gehirn. Abschließend wird der erlernte Bewegungsablauf spielerisch gefestigt, begleitet von Musik. Zugang zu Übungen für zuhause um den Trainingseffekt zu verstärken.
Nach nur 7 Einheiten können Effekte wie schnelleres Denken, verbesserte Motorik und gesteigerte Konzentration erzielt werden.
Bereits ab dem Alter von 25 Jahren bauen sich im Gehirn mehr Nervenzellen ab, als neu gebildet werden. Daher ist es entscheidend, das Gehirn regelmäßig mit neuen Aufgaben zu fordern, um es als Steuerzentrale für Denken, Handeln und Fühlen funktionsfähig zu halten. Ein agiler Verstand trägt auch im fortgeschrittenen Alter zu einem gesunden Körper bei.
Durch Bewegung werden Hormone freigesetzt, die ein Gefühl von Lebensfreude auslösen. Dieses innovative, wissenschaftlich fundierte und in Österreich entwickelte Training führt weiters zu einem verbesserten Schlaf, mehr Agilität im Alltag und einem besseren Umgang mit den täglichen Herausforderungen.
