Bist du bereit, dein volles Potenzial zu entfalten und in einen Zustand ganzheitlichen Wohlbefindens einzutauchen?
Annemarie verbindet verschiedene transformative Methoden wie Reiki, Yoga, Meditation, Tanz und Breathwork, um dich auf deiner Reise zu unterstützen.
Durch eine Kombination von einem einfühlsamen Austausch über deine Symptome, wiederkehrende negative Verhaltensmuster, ungünstige Glaubensätze oder andere energetische Ungleichgewichte, identifizieren wir gemeinsam die Bereiche, in denen du Unterstützung benötigst.
Annemaries Ansatz beinhaltet das Lösen von Blockaden und das Implementieren kleiner Veränderungen im Alltag sowie das Etablieren von nützlichen und gesundheitsfördernden Routinen, um deine Stärken wieder zum Vorschein zu bringen.
Ein optimaler Zeitpunkt, um einzusteigen, ist, NOW. In einer umfassenden Grundevaluierung und einem ausführlichen Gespräch erfassen wir deinen aktuellen Stand und setzen dann verschiedene Methoden aus verschiedenen holistic body Wisdom Traditionen ein, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.
Unsere 1:1 Sitzungen ermöglichen es uns, individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen. Gemeinsam verfolgen wir deinen Fortschritt und passen gegebenenfalls unsere Herangehensweise an.
Tauche ein in eine achtsame Selbstführung & Selbsterfahrung, aktiviere deine Selbstheilungskräfte, sei in deiner eigenen Präsenz & Kraft.
Bereit für deine Reise zu innerem Gleichgewicht und persönlichem Wachstum?
Kontaktiere Annemarie um deinen ersten Schritt zu machen!
- Yoga, Meditation (auch OnLineKurse via www.VENUSfrequency.com/book)
- REIKI
- Chakra Balancing
- be PRANA. LifeEnergy Awakening
- the power of Breath. Pranayama
- Visualization
- creative EFT
- SoundMassages
- Sound & Soul Journeys
- Trance Dance Rituals & Osho Style Active Meditations
Dynamic Kundalini MEDITATION
jeder 1. Donnerstag im Monat | 20:00 – 21:30
4. Juli 1. August, 5. September, 3. Oktober, 7.November und 5. Dezember., im Schmida Raum
Instructed in English & German Language
Beende Deinen Tag mit dieser kraftvollen Dynamischen Kundalini Meditation. Tauche ein in diese faszinierende Reise der Selbstentdeckung, während wir die transformierende Kraft der Kundalini-Energie entfesseln. In dieser Einheit erlebst du die perfekte Symbiose aus dynamischer Bewegenung, bewusstem Atem und meditativer Vertiefung. Lass den Stress des Alltags hinter dir und öffne dich für eine tiefgreifende Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Diese Meditation ist eine aktive, intensive und schöne Herangehensweise, um alte, tief verwurzelte körperlich-geistige Muster, die uns in der Vergangenheit gefangen halten, zu lösen, und um das Beobachter-Sein, die Stille, die Freiheit und den Frieden zu erfahren, die sich hinter diesen Mauern verbergen.
Annemarie leitet dich behutsam durch diese Erfahrung, während du dich in einem sicheren und unterstützenden Raum bewegst.
Diese Einheit ist für alle Levels geeignet, unabhängig von deiner Erfahrung mit Yoga & Meditation. So wie im Yoga – komm in lockerer Kleidung.
End your day with this powerful Dynamic Kundalini Meditation. Immerse yourself in this fascinating journey of self-discovery as we unleash the transformative power of Kundalini energy. In this unit you will experience the perfect symbiosis of dynamic movement, conscious breathing and meditative deepening. Leave the stress of everyday life behind you and open yourself to a profound connection between body, mind and soul.
This meditation is an active, intensive and beautiful approach to releasing old, deeply rooted physical-mental patterns that keep us trapped in the past, and to experience the observer, the silence, the freedom and the peace, who hide behind these walls.
Annemarie gently guides you through this experience as you move in a safe and supportive space.
This session is suitable for all levels, regardless of your experience with yoga & meditation. Just like in yoga – come in loose clothing.
EURO 25 per session
Nadabrahma MEDITATION
Donnerstags starting July 4th | 9:30 – 10:45 | Schmida Raum
außer 18. Juli | 15. & 22. August | 26. September | 17. Oktober | 26. Dezember
Instructed in English & German Language
Gemeinsam praktizieren wir die NADABRAHMA MEDITATION, bei der wir uns auf den inneren eigenen Klang konzentrieren, um einen Zustand der inneren Stille zu erreichen.
Oft fällt das Abschalten vom Alltag schwer und still zu sitzen scheint unmöglich zu sein.
Die Nadabrahma Meditationstechnik kann man überall machen, sie erholt das Gehirn und den Körper.
Die Nadabrahma Meditation ist eine einstündige Meditationstechnik in drei Phasen.
Sie wurde von einer alten tibetischen Technik adaptiert.
Die Meditation wird im Sitzen ausgeführt. Durch Summen und Bewegungen der Hände wird ein inneres Gleichgewicht geschaffen, eine Harmonie zwischen Körper und Geist. Diese Harmonie wird zur Tür für Achtsamkeit und Meditation.
Es empfiehlt sich, bei dieser Methode einen nüchternen Magen zu haben und hinterher mindestens 15 Minuten nichts zu tun.
Diese Klasse ist für alle Levels geeignet, unabhängig von deiner Erfahrung mit Yoga – komm in lockerer Kleidung.
Annemarie leitet dich behutsam durch diese Erfahrung, während du dich in einem sicheren und unterstützendem Raum befindest.
NADABRAHMA MEDITATION is a one-hour meditation technique, adapted from an ancient Tibetan technique, in three phases, in which we concentrate on our own inner sound in order to achieve a state of inner silence. Switching off from everyday life is often difficult and sitting still seems impossible. The Nadabrahma Meditation Technique can be done anywhere, it relaxes the brain and the body.
This practice is suitable for all levels, regardless of your experience with yoga & meditation – come dressed casually.
Annemarie will gently guides you through this experience while keeping you in a safe and supportive space.
When using this method, it is advisable to have an empty stomach and not do anything for at least 15 minutes afterwards.
The meditation is carried out while sitting. Humming and moving your hands creates an inner balance, a harmony between body and mind. This harmony becomes the door for mindfulness, clear insight, healing and deep relaxation.
EURO 20 per session
Morning YOGA | bePRANA flow – 40 Minute quickie, all Levels
Donnerstags starting July 4th | 7:00 – 7:40 | Schmida Raum,
ausser 18. Juli | 15. & 22. August | 26. September | 17. Oktober | 26.Dezember
LIVE Yogaklassen as well as Online, streamed via ZOOM and available worldwide
Explore, Connect, Move, be PRANA – your Life Energy
This class is held in English, contains Sanskrit, visualization, pranayama, meditation, ‚carefully curated‘ yoga philosophy and will also occasionally be underlined by playlists of Annemarie’s radio show & Podcast ‚VENUSfrequency YOGA edition‘.
“What if…” this yoga, this practice and these ancient traditional teachings and philosophies do give us healing powers.
ALL LEVELS welcome.
Erlebe, Erwecke, sei, PRANA, – deine Lebensenergie!
Annemarie’s Ziel ist es ein einzigartiges Gefühl von Kraft,
Präsenz, Stille und Dynamik und innerer Weisheit in ihren Klassen zu erfahren
und vermitteln. Ihre Klassen sind ein sanfter aber kraftvoller Aufruf zu
Self-empowerment bzw. Selbstverantwortung, ein spielerisches erleben und sein
in PRANA (Lebens-Energie) und kreieren stabiler und sicherer Fundamente. Diese
Klasse ist immer unterrichtet in Englisch, enthält Sanskrit, Visualization,
Pranayama, Meditation, ‚carefully curated‘ Weisheiten und ist auch hin und
wieder von Playlists von Annemarie’s Radiosendung | Podcast ‚VENUSfrequency
yogic edition‘ untermalt.
EURO 20 per session
Wake up & DANCE
Donnerstags 08. August – LionsGate, 06:30 – 08:00 | Schmida Raum
Instructed in English & German Language
STARTE IN DEINEN TAG mit dieser kraftvollen dynamischen Kundalini Meditation.
Tauche ein in diese faszinierende Reise der Selbstentdeckung, während wir die transformierende Kraft der Kundalini-Energie entfesseln. In dieser Einheit erlebst du die perfekte Symbiose aus dynamischer Bewegenung, bewusstem Atem und meditativer Vertiefung. Lass den Stress des Alltags hinter dir und öffne dich für eine tiefgreifende Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Diese Meditation ist eine aktive, intensive und schöne Herangehensweise, um alte, tief verwurzelte körperlich-geistige Muster, die uns in der Vergangenheit gefangen halten, zu lösen, und um das Beobachter-Sein, die Stille, die Freiheit und den Frieden zu erfahren, die sich hinter diesen Mauern verbergen.
Annemarie leitet dich behutsam durch diese Erfahrung, während du dich in einem sicheren und unterstützenden Raum bewegst.
Diese Einheit ist für alle Levels geeignet, unabhängig von deiner Erfahrung mit Yoga & Meditation. So wie im Yoga – komm in lockerer Kleidung.
START YOUR DAY with this powerful dynamic Kundalini meditation. Immerse yourself in this fascinating journey of self-discovery as we unleash the transformative power of Kundalini energy. In this unit you will experience the perfect symbiosis of dynamic movement, conscious breathing and meditative deepening. Leave the stress of everyday life behind you and open yourself to a profound connection between body, mind and soul.
This meditation is an active, intensive and beautiful approach to releasing old, deeply rooted physical-mental patterns that keep us trapped in the past, and to experience the observer, the silence, the freedom and the peace, who hide behind these walls.
Annemarie gently guides you through this experience as you move in a safe and supportive space.
This session is suitable for all levels, regardless of your experience with yoga & meditation. Just like in yoga – come in loose clothing.
EURO 20
