Taiji
Wir lernen die langsamen, meditativen Bewegungen der alten chinesischen Kampfkunst (Wu-Stil). Dabei werden koordinative Bewegungsabläufe und Entspannung geübt, Haltung, Atmung und Balance werden gestärkt.
Sanshou
Dieser Kurs ergänzt den vorhergehenden Taiji-Kurs mit praktischen Übungen zur Anwendung im Bereich der Selbstverteidigung und anderer Kampfkünste.